nur YILMAZ
…YENİGÜN GAZETESİ İNSAN VE SAĞLIKLI YAŞAM KÖŞE YAZARI…
NEGATİFLİĞİ ATIN…
Yaşam…
Zorluklar…
Hayat şartları…
Çevresel etkenler…
Her biri vücudumuza negatiflik yükler ve stresli bir hayata adım atmamızı sağlar…
Güne negatif düşüncelerden sıyrılarak girin ve her gün işe başlamadan önce pozitifliği beyninize aşılayın…
Örneğin:
Her gün güne çiçek koklayarak başlayın…
Örneğin gülün kokusu, insan psikolojisini inanılmaz rahatlatıyor…Bunu biz söylemiyoruz…Bunu uzmanlarımız söylüyor…
Güzel kokunun olumsuz düşünceyi attırdığını ve kokunun insan beyni üzerinde olumlu etki yaptığını savunuyorlar. Bunun yanında, güzel koku ile insanlar, dışarıya çıkaramadıkları bazı duygularını yaşayabiliyorlar.
Strese çeşitli kötü düşüncelerin yol açtığını düşünecek olursak, her şeyi kötüye yormanın önüne geçmeli ve küçük bir sorun karşısında bile dünyanın sonu gelmiş gibi hareket etmenin yanlışlığını içimizden atmalıyız.
Farkına varmadan kötü düşünceye saptanıyoruz ve olaylar karşısında bu şekilde beynimizi ve vücudumuzu kötü yorumlar ile yoruyoruz.
Düşünce hatalarımızın tekrarlanmamsı için beynimize negatiflik yerine pozitiflik aşılanması gerekli.
Güne güzel düşünerek başlamak aslında gün boyu pozitifliği size getirecektir. Evrende ki her şeyi güzel görme, yaşama ve hissetme ile düşünce birleştiğinde, yaşanan stres de azalacaktır.
Ayrıca uzmanlar, güzel kokunun güzel düşünmeyi ve hissetmeyi sağladığını belirterek, özellikle sabahları çiçek koklanarak güne başlamanın etkisini gün boyu sürdürdüğünü belirtiyorlar.
Her şeyi genelleme, gözde büyültme ya da küçültme, olayları kişileştirme, her bir olayda zorunluluk yaşama, ve de çevresel toplumsal düşüncelerden etkilenme, aslında hep kötü düşünerek negatifliğimizin artmasına yol açar.
Ders alacağımız bir sürü olay yaşarız ve her defasında stresin içinde kayboluruz. Aslında olaylardan ders alarak stresle başa çıkmalı ve güçlü kişilik geliştirerek, olaylar karşısında ayakta kalabilme ve başa çıkma yeteneğimizi geliştirmeliğiz.
Negatifliğe yol açan etkenler;
* Kişisel etkenler, ( kendi kendimize yarattığımız sorunlar)
* Çevresel etkenler, (çevremizden kaynaklanan ve bizim de etkilenerek kendimize ve yakınlarımıza yansıttığımız sorunlar)
Metropol yaşam da, kişilerin birbirini desteklemesi stresle baş etmek için iyi bir dayanışmadır.
Sosyal çevreden yardım alma da negatifliğin atılması konumunda büyük önem taşır ve kolay atılmasına olanak verir.
Sevgi ile yaşayın…
Sağlıklı ve mutlu kalın…
NURNURR'S BLOG 
Yorum bırakın