nuryilmaz@yenigazetemege.com.tr
Ellerimiz…
Yazan, çizen, çalışan, temas eden, yükümüzü çeken, ama önemsemediğimiz ellerimiz…
Ve çabuk yaşlanan, yıpranan ellerimiz…
Kış aylarında ne kadar yüzümüzü önemsiyorsak, bir o kadar da ellerimizi önemsemeli ve soğuk, sıcak, deterjan, mikrop gibi dış etkenlerle yıpranan, çatlayan ellerimize, bakmalıyız.
Çünkü sürekli mikroplar yüzünden yıkamak zorunda kaldığımız ellerimiz, soğuk havalarda iyice kurudu ve kızarıp çatladı değil mi?
Basit öneriler…
* Ellerinizi yıkadıktan sonra nemli kalmaması için iyice kurulayın.
* Soğuk havalarda mutlaka, eldiven takın.
* Üşüme var ise ellerinize birkaç dakika soğuk ve sıcak banyo yaptırın
* Akşamları yatmadan önce zeytinyağını tıpkı krem gibi masajla sürün.
* Arada tırnaklarınızı limon suyu ile ovun.
* Ellerinizi nemlendirici, besleyici ve sıkılaştırıcı doğal kremlerle koruyun.
* Cilt ve tırnakları güçlendiren besinlere yer verin.
* Her gün yoğurt yiyin. Demir, bakır ve çinko içeren besinlere ağırlık verin.
* Kırılgan tırnaklara karşı ceviz ve yerfıstığı yiyin.İçinde tırnakları sertleştiren biotin vardır.
İşte evde kısa sürede hazırlayabileceğiniz kremler…
Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremleri:
Yulaf ve ballı el kremi
* 5 çorba kaşığı yulaf unu
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı bal
Malzemeleri karıştırıp krem kıvamına getirin, ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün.
Salatalıklı el kremi
* 5 çorba kaşığı salatalık suyu
* 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı
* 4 çorba kaşığı kakao yağı
Malzemeleri, krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 5 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayıp kurulayın.
Tırnakları güçlendirici kremler:
Ananaslı el kremi
* Yarım tatlı kaşığı sirke
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı ananas suyu
Sirke, yumurta sarısı ve ananas suyunu bir kapta karıştırın. Tırnaklarınızı içine batırıp 5 dakika bekletin. Yıkayıp durulayın.
Hint yağlı krem
* 2 yumurta sarısı
* 3 çorba kaşığı hint yağı
* 1 çorba kaşığı bal
* 1 çorba kaşığı tuz
Tüm malzemeleri karıştırıp tırnaklarınıza oje gibi sürüp 10 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.
El maskeleri
Killi el kremi
*1 tatlı kaşığı badem yağı
* 2 yumurta sarısı
* 1 tatlı kaşığı kil
Bütün malzemeleri krem haline gelinceye kadar çırpın. Hafif katılaşıncaya kadar buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün. 10 dakika bekledikten sonra ellerinizi yıkayın.
Avakadolu krem
*1 avokado
* 1 yumurta sarısı
* 1 çorba kaşığı limon suyu
Avokadoyu soyap püre halinde ezin.Yumurta sarısı ve limon suyu ilave edip krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Ellerinize sürüp 10 dakika bekletikten sonra yıkayın.
Ballı el kremi
* 1 çay kaşığı beyaz balmumu
* 2 çay kaşığı tatlı badem yağ
* 120 gr süzme bal
* Birkaç damla esans (sevdiğiniz herhangi bir esans)
Balmumunu bir cam kâseye alıp benmari usulü eritin. Badem yağı ve balı ek-
leyip krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Soğuduktan sonra esansı ekleyip ellerinize sürün. 10 dakika bekletip ellerinizi yıkayın
Eller için doğal sauna
*4 çorba kaşığı tatlı bademyağı
*4 çorba kaşığı hidistancevizi yağı
*4 çorba kaşığı zeytinyağı
Hindistancevizi yağını benmari usulü eritip diğer yağlarla karıştırın.Akşamları yatmadan önce ellerinize bolca sürüp ellerinizi plastik folyo ile sarın ve üzerine eldivenleri giyin.Bu karışımı fazla miktarda hazırlayıp cam kavanoza dökün ve 3 ay süreyle kullanabilirsiniz.
Sararan tırnaklara:
Limonu ortadan ikiye kesin. Tırnaklarınızı limonun içine batırıp
5 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın.
Çabuk kırılan tırnaklara:Bir hafta oje sürmeyin. Tırnaklarınızı güçlendiren doğal kremler hazırlayıp sürün. Ilık suyla yıkayıp kurulayın
Bakımlı eller için haftada bir kez manikür yapın. Karton törpü ile tırnaklarınızı törpüleyin.
Sağlıklı ve mutlu kalın…
Not; tarifler internetten alıntıdır…
NURNURR'S BLOG 
Yorum bırakın